يکشنبه ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 05
- تماس با ما
- |
- سخن ناطقان
- |
- پیوندها
- |
- جستجو
- |
- آرشیو
- |
- آب و هوا
- |
- اوقات شرعی
- |
- نسخه موبایل
- |
- RSS
برچسب: ساعت خواب
این قرارند خوب نمی خوابید کم خوابی باعث کم شدن... کسانی که در طول شب ۵ ساعت یا کمتر می... خوابند ۳۰ درصد احتمال افزایش وزن برای آن ها بیشتر... ساعت خواب کامل را دارند موسسه ملی بهداشت بزرگسالان هفت...
کد خبر: ۳۲۵۶۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
بی توجهی به کم خوابی بدن می تواند باعث آسیب...
ناطقان خواب یکی از مهمترین بخش های زندگانی جانوران و... انسان است بدن انسان در فرآیند خواب اقدام به ریکاوری... می کند و تنظیم فرآیندهای طبیعی در طول خواب رخ... میزان نیاز بدن به خواب است دانشمندان در پاسخ به...
کد خبر: ۳۲۴۸۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
با توجه به اینکه مسئله ی کمبود خواب و بی... خوابی رایج است زیاد در موردشان صحبت می شود اما... در مورد مضرات زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی... که زیاد خوابیدن هم می تواند بد باشد ...
نمی توانید از رختخواب خارج شوید شاید این سؤال برایتان... مطرح شود که چرا این قدر می خوابم با توجه... به اینکه مسئله کمبود خواب و بی خوابی رایج است... زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی که زیاد خوابیدن...
کد خبر: ۳۲۴۸۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
محققان 5 دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می...
صبح را خسته بیدار می شوند و احساس خواب الودگی... این اختلاف اغلب به دلیل افزایش حالت اینرسی خواب است... احساس خستگی و خواب آلودگی و اختلال شناختی بلافاصله پس... از بیدار شدن از خواب تحت عنوان اینرسی خواب بیان...
کد خبر: ۳۲۲۶۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
بیدار شدن از خواب در شب امری رایج است و...
کنید و به خواب خوب شبانه می روید قرار است... در نیمه های شب از خواب بیدار می شوید هنوز... به ساعت نگاه نکرده اید اما می دانید که درست... همان ساعتی است که شب های گذشته و هفته های...
کد خبر: ۳۲۲۲۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
شب ها در رختخواب می شوید از علائم سندرم پای...
محکمی به آن ها وارد کنید درست شب هنگام خواب... و رعایت بهداشت خواب پرهیز از استرس و مصرف برخی... داد مورمور و خواب رفتگی به ویژه در اندام های... پای بی قرار برای درمان بیقراری پاها کافیست دیرتر بخوابید...
کد خبر: ۳۲۰۰۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
کودکانی که کمبود خواب دارند ممکن است تاثیرات مضری بر...
که در شب کمتر از ۹ ساعت می خوابند در... مقایسه با کودکانی که ۹ تا ۱۲ ساعت خواب توصیه... کمبود خواب داشتند مرتبط است خواب ناکافی همچنین با مشکلات... آکادمی پزشکی خواب آمریکا توصیه می کند که کودکان ۶...
کد خبر: ۳۲۰۰۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
افراد را نیز افزایش دهد ۱ هر روز سر ساعت... مشخص از خواب بیدار شوید تا عمر طولانی تری داشته... سیگار شاخص توده بدنی میزان خواب و دیگر متغیرها به... به زودتر خوابیدن عادت دهید قبل از خواب با گوشی...
کد خبر: ۳۱۹۲۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
بی خوابی انواع مختلفی دارد که هر یک با ویژگی... های خاص خود از دیگری متمایز است بی خوابی های...
ناطقان شاید بی خوابی مشکل ساده ای به نظر برسد... اما می تواند خواب را برای مدت زمان کوتاه یا... بطور مزمن مختل کند بی خوابی شایعترین اختلال خواب در... خوابی را تجربه می کنند بی خوابی در بزرگسالان و...
کد خبر: ۳۱۷۴۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
برگزاری شبه کنکور تنظیم ساعت خواب و بیداری راه های...
شبه کنکور حتما ساعت ۶ ۳۰ بیدار شوند ساعت ۷... کتاب را تنظیم ساعت ثمری تنظیم ساعت خواب را برای... کنکور تنظیم ساعت خواب بسیار مهم است بچه ها حتما... باید ساعت خواب و بیداری شان را تنظیم کنند تا...
کد خبر: ۳۱۵۸۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
ساعت خواب شبانه برای هرکس لازم است خوابیدن کمتر از...
کد خبر: ۳۱۵۶۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
ساعت خواب شبانه برای هرکس لازم است خوابیدن کمتر از...
کد خبر: ۳۱۵۳۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
خواب را در اولویت قرار دهید اگر والدین خواب را...
می خوابد ممکن است در اشتباه باشید طبق گزارش بنیاد... ملی خواب اکثر بچه ها کمتر از آنچه والدینشان تصور... می کنند می خوابند اما چند ساعت خواب در طول... می دهد که خواب به اندازه تغذیه و ورزش برای...
کد خبر: ۳۱۳۸۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
را بیاموزید" ۴-بیش تر بخوابید این ایده خوبی است طبق... گزارش بنیاد ملی خواب هفت تا نه ساعت خواب توصیه... شده مناسب محسوب می شود در واقع خواب کافی می... روال خواب ثابت را با رفتن به تختخواب و بیدار...
کد خبر: ۳۱۳۷۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
همه انسان ها ممکن است زمانی که به خواب می...
عمدتاً در مرحله حرکت سریع چشم rem در خواب بروز... خواب است که نشان می دهد حرکات بدن در این... چشم از سایر مراحل چرخه خواب متمایز می شود درحالی... که می توانید در مراحل دیگر خواب نیز رؤیا ببینید...
کد خبر: ۳۱۱۴۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
با توجه به اینکه مسئله ی کمبود خواب و بی... خوابی رایج است زیاد در موردشان صحبت می شود اما... در مورد مضرات زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی... که زیاد خوابیدن هم می تواند بد باشد ...
نمی توانید از رختخواب خارج شوید شاید این سؤال برایتان... مطرح شود که چرا این قدر می خوابم با توجه... به اینکه مسئله کمبود خواب و بی خوابی رایج است... زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی که زیاد خوابیدن...
کد خبر: ۳۱۰۵۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
محققان در تازه ترین بررسی خود به بهترین میزان خواب...
ناطقان نتایج یک بررسی جدیدنشان می دهد هفت ساعت خواب... در سنین میانسالی و سالمندی مطلوب است خواب نقش مهمی... دریافتند هفت ساعت خواب برای افراد میانسال و سنین بالاتر... ایده آل است و خواب بسیار کم با عملکرد شناختی...
کد خبر: ۳۱۰۵۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
نشخوار فکری یکی از اصلی ترین دلایل بی خوابی و... خواب عارضه اصلی نشخوار فکری است که به دنبال آن...
نشخوار فکری از اصلی ترین دلایل بی خوابی و بی... برای به خواب رفتن آغاز شود اختلال خواب عارضه اصلی... بگذارید عادت کرده ایم در آخرین لحظه پیش از خواب... فیلم یا دنبال کردن اخبار باعث بی خوابی می شود...
کد خبر: ۳۱۰۲۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
نشخوار فکری یکی از اصلی ترین دلایل بی خوابی و... خواب عارضه اصلی نشخوار فکری است که به دنبال آن...
نشخوار فکری از اصلی ترین دلایل بی خوابی و بی... برای به خواب رفتن آغاز شود اختلال خواب عارضه اصلی... بگذارید عادت کرده ایم در آخرین لحظه پیش از خواب... فیلم یا دنبال کردن اخبار باعث بی خوابی می شود...
کد خبر: ۳۰۹۵۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
سایر مشکلات روانی نیز بشود کمبود خواب کم خوابی توانایی... آورید احتمالاً کمبود خواب عامل از دست دادن موقت حافظه... شما بوده است کم خوابی منجر به بروز مشکلات شناختی... می شود بدون خواب کافی برخی از سلول های مغز...
کد خبر: ۳۰۸۱۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
